An Unbiased View of ترهل الجسم المفاجئ

الشعور بفقدان الثقة بالنفس بسبب ارتخاء الجلد وترهله ووضوحه أثناء الحركة وممارسة الرياضة.

أحدث التقنيات وأهم النصائح قبل وبعد

يمكن الحصول عليه من مصادر غذائية مثل الكبد، البطاطا الحلوة، والجزر، أو عبر مكملات غذائية تحت إشراف طبي.

الألوفيرا: يُساعد حمض الماليك الموجود في جل الصبار على تحسين مرونة البشرة والتخلص من ترهل الجلد، كما أنه يُعد مرطبًا طبيعيًا لها، ويستخدم باتباع ما يأتي:

• التعرق المفرط الذي يزيد من مشكلات الجلد وخاصة مع ارتفاع الحرارة.

ترطيب البشرة بانتظام، واستخدام مرطبات عالية الجودة تحتوي على مكونات فعالة مثل حمض الهيالورونيك والكولاجين يساعد على تحسين مرونة البشرة.

هناك بعض الممارسات المنزلية والعادات الصحية التي من الممكن أن تساعد في تقليل ترهلات الجسم الطفيفة أو الوقاية من حدوثها، ومن هذه العادات ما يلي:

وفي النهاية أعزائي القراء، بعد أن قدمنا لكم اسباب ترهل الجسم

يجب ممارسة الرياضة أثناء إنقاص الوزن، حيث تعمل تمارين المقاومة على تقوية الكتلة العضلية واكتساب المزيد من العضلات لشغل المساحة الفارغة التي تتركها الدهون، وبذلك تجعل الجلد يبدو مشدوداً، كما أنها تساعد على تشكيل ورسم معالم الجسم وتجعله أكثر تناسقاً، بالإضافة إلى أن تكوين كتلة عضلية قوية تجعل نور الإمارات الجسم يبدو مشدوداً وتقي من اكتساب الدهون، كما تعزز معدل حرق الدهون.

عدم الرضا عن شكل الجسم: قد يؤثر الجلد المترهل الناتج عن فقدان الوزن سلبًا على صورة الجسم والمزاج.

قد يترهل الجسم بشكل طفيف بعد خسارة بعض الوزن أو بسبب ضعف الكتلة العضلية وعدم ظهور الجسم بشكل مشدود، وفي هذه الحالة يمكن التخلص من الترهلات البسيطة بالطرق الطبيعية، ومنها:

من الممكن أن تساعد تمارين الوجه على شد جلد الوجه والرقبة حول الفك والحلق والذقن، ولكن هناك أدلة ضعيفة على فاعليتها في ذلك.

علاجات الشعر زراعة الشعر بالاقتطاف زراعة الشعر للرجال زراعة شعر الرأس

تعرفت على اسباب ترهل الجسم وعلاجه والآن ستتعرف على بعض النصائح التي تساعدك على الحد من الترهل، ولكن نور يجب العلم أنه لا يمكن منع الترهلات الحادة وخاصة التي تحدث بعد الحمل والولادة، أو بعد خسارة الوزن الزائد، والآن إليك بعض النصائح: